Alô Amigo! Hoje é domingo e você deve estar pensando nas atividades de amanhã, pois sabe que muita coisa nova esta por vir ou esta na mesma rotina de anos e não sabe mais o que fazer para mudar essa situação.

Eu vou te confessar que eu sempre fui assim, mas quando busquei a tranquilidade, por intermédio da meditação e de auto-imersão.

Hoje eu utilizo esses recursos para me preparar para qualquer tipo de atividade, apresentações, treinamentos, deixando a minha mente leve e com isso, gerando possibilidades de insights e novas ideias surgem mostrando um novo caminho e um novo entendimento de tudo que passamos.

Agora, três sugestões rápidas para você deixar de lado estresse do dia-a-dia:
1 – Crie pequenas metas que fortaleçam a sua mente;
2 – Planeje o seu dia e nos intervalos, busque planejar tarefas que relaxem o cérebro;
3 – Valorize cada atividade e todos que estão a sua volta, mesmo que descorde de algo que dirão para você.

A semana só é produtiva se nos permitirmos a sermos nós mesmos, sem nenhum personagem ou alguém que não sejamos, então – SEJA LEVE E SERÁ FELIZ!

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